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2019中考生物復習資料: 人體的營養消化吸收

來源:中考網整理 作者:中考網編輯 2019-04-01 11:35:10

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  2. 糖類:是人體最主要的能源物質。主要從谷類和薯類食物中獲得。
 
  3 蛋白質:構成人體細胞的基本物質,是人體生長發育、組織更新和修復的重要原料。多吃瘦肉、魚、奶、蛋、豆類(動手術的病人和青少年兒童要多補充)。
 
  4. 脂肪:是備用的能源物質
 
  5. 水:是細胞的主要成分。
 
  6.維生素:
 
  維生素A:夜盲癥(動物肝臟,魚肝油,胡蘿卜中含量豐富)。
 
  維生素D:佝僂病(兒童)、骨軟化癥(成年),補鈣同時要注意補充維生素D。
 
  維生素B1:腳氣病,多吃粗糧
 
  維生素C:壞血病。多吃蔬菜、水果

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