中考網整理了2022中考家長：保證孩子的身體健康，希望對同學們有所幫助，僅供參考。

　　一要保證給孩子充足的營養。這個時期學生的身體消耗特別大，又逢夏天，可以用身心疲憊來形容。作為家長，應該制定出下一個周的菜譜，葷素結合，水果蔬菜必須每餐必備。家長可以買點豆汁，切點火腿，溫袋牛奶，拿個面包，煮個雞蛋，削個水果，很簡單的事情。如果想培養孩子的自立能力，我們可以把這些東西買好，讓孩子起床后自己去做，簡單而營養全面。晚上學生可以適當吃點東西，但是不要喝水太多，免得夜間經常起來影響睡眠。　　    

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