中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考沖刺階段家長必讀內(nèi)容，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。
1、不說傷孩子自尊的話。比如“我看你沒戲”“我看你考不上”“以前不努力，以前干嘛了”等，這些都是造成考生心理波動的忌語。
2、讀懂孩子的心理需求。有位家長來找我，“我孩子在第二天考試前，想給爸媽燒一頓飯。”我問那你知道你孩子是什么意思嗎？家長回答：“他是寧愿燒飯也不愿意看書。”我說既然你們已經(jīng)知道他的想法了，那為什么不隨著他的想法調(diào)整一下呢？比如讓孩子走一走說不定就能產(chǎn)生靈感。
3、用平等的身份與孩子交談。與孩子做朋友，讓孩子感到輕松自在。
4、做孩子的顧問，提建議。比如在填報志愿時，家長絕對不要說“不行，我要你讀什么學(xué)校”，這樣不顧孩子的興趣，學(xué)生即使進了高一級的學(xué)校也不會有太多的愉悅感。
5、讓孩子有自己的空間。家長不要人盯人。這是很痛苦的事情。孩子在房間復(fù)習(xí)，不要一會查崗，一會遞水。給孩子空間感是尊重的表現(xiàn)。
家有考生，家長的心態(tài)最為重要。當(dāng)家長感覺自己處于焦慮狀態(tài)時可以用一些簡單有效的方法讓自己放松下來，例如：可通過看電視、做家務(wù)等事情轉(zhuǎn)移注意；也可以適量運動，宣泄負(fù)面情緒；還可以與家人心平氣和地溝通、傾訴煩惱，共同解決問題等�？傊�，家長選擇不傷害自己、不傷害家人的方式調(diào)節(jié)情緒是對孩子的最好示范。
作為職業(yè)人，家長工作節(jié)奏快、強度高，忙碌中會出現(xiàn)焦慮甚至是憤怒的情緒。您在回家前可以先做幾次深呼吸，讓自己平靜下來，把工作的事放到一邊，學(xué)會轉(zhuǎn)換角色。回家后先主動跟家人熱情打招呼，給家人一個微笑、一個擁抱，以此放松心情，營造溫暖的家庭氛圍。家庭生活中保持平和的心態(tài)，不激化矛盾，以寬容的心態(tài)對待家人和處理沖突。
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