(一)學(xué)習(xí)伴成長(zhǎng)

1.學(xué)習(xí)的特點(diǎn)

①學(xué)習(xí)不僅僅局限在學(xué)校

②學(xué)習(xí)表現(xiàn)為接受和掌握、現(xiàn)為探究、發(fā)現(xiàn)、體驗(yàn)和感悟。

③學(xué)習(xí)需要自覺、主動(dòng)的態(tài)度。

④學(xué)習(xí)伴隨我們成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)沒有終點(diǎn)，我們終生都在學(xué)習(xí)。

2.學(xué)習(xí)的意義(學(xué)習(xí)點(diǎn)亮生命)

①個(gè)人：讓我們能夠生存，擁有更充實(shí)的生活。

②個(gè)人：點(diǎn)亮我們心中的明燈，激發(fā)前進(jìn)的動(dòng)力;分享生命經(jīng)驗(yàn)，獲得成長(zhǎng);增長(zhǎng)知識(shí)，提高本領(lǐng)。

③社會(huì)：幫助他人，服務(wù)社會(huì)，為幸福生活奠基。

(二)學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)

1.體味學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)中有快樂(lè)，學(xué)習(xí)中也有辛苦。

2.學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)

①需要發(fā)現(xiàn)并保持對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。

②需要掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法(合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間、養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣、找尋適合自己的方法)。

③要善于運(yùn)用不同的學(xué)習(xí)方式(探究學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)等)

3.在實(shí)踐中學(xué)習(xí)

①不僅要重視書本知識(shí)的學(xué)習(xí)，而且要堅(jiān)持在實(shí)踐中學(xué)習(xí)。

②要在生活和工作中學(xué)習(xí)，主動(dòng)服務(wù)社會(huì)。

③我們要重視實(shí)踐，積極參加社會(huì)調(diào)查、志愿服務(wù)、科學(xué)試驗(yàn)等各類社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。

④樹立終身學(xué)習(xí)的理念

4.正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力

①感受到學(xué)習(xí)壓力(如擔(dān)心、緊張、焦慮)是正常心理現(xiàn)象，要坦然面對(duì)。

②緩解考試壓力的方法

充分的準(zhǔn)備是最重要的方法，可運(yùn)用轉(zhuǎn)移注意力;保持身體放松;自我暗示;保持適度緊張等方法。

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