食物中的營養(yǎng)物質

　　糖脂蛋，水鹽素

　　六類營養(yǎng)要記住

　　谷豆食糖馬鈴薯

　　核桃花生加豬油

　　奶蛋魚肉和黃豆

　　提供能量主要物

　　水鹽素，量不足

　　出現(xiàn)問題很多處

　　鈣鐵鋅，又碘磷

　　缺鐵吃肝治血貧

　　大人脖腫小孩傻

　　那是因為缺碘啦

　　缺A眼睛怕天黑

　　缺B容易得腳氣

　　缺C壞血很容易

　　缺D缺鈣骨不硬

 

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